茶葉在我們的日常生活中占據著重要的地位，茶葉是國飲，我國自古就有喝茶的習慣，且一直流傳至今。如今，人們喝茶的更多目的是為了養身、保健，民間有很多的說法，如濃茶解酒、茶能治百病;其實不然，茶是不能隨便亂喝的，喝茶是有講究的，只有正確飲茶才能有益健康，如何確正飲茶呢?首先要避免喝茶的5個誤區，現在小遍就為你介紹喝茶的5個誤區。
1、有人覺得品新茶心曠神怡，所以，很多人都偏好品飲新茶，新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。同時，新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲用會使神經系統高度興奮，產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現象，所以，不要品飲新茶，最好是存放一個月以后再飲用。
2、很多人認為：酒后喝濃茶有“醒酒”作用，其實，這是不對的。因為，飲酒后，酒中的乙醇經胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿可迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，從而使腎臟受損。
3、很多人都認為嚼茶根可以幫助清除口腔中的中異味，所以在喝茶之后都喜歡嚼一嚼茶根，雖然這本身算不上什么壞習慣，不過有的茶葉根部會有一些農藥殘留物，所以最好還是不要經常嚼茶根。
4、有的人認為飲茶會使血壓升高，從而對身體造成一定的危害，其實這種結論是錯的。茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節血脂等作用，可以有效地防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動脈變窄，特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂也隨著降低，從而使血壓下降，因此，飲茶可防治心血管疾病;由此可知，飲茶會使血壓升高的觀點是錯誤的。
5、有人認為，茶不僅是一種安全的飲料，也是醫治百病的良藥。但他們不知道，對有些病人來說，是不宜喝茶的，尤其是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息;而且還會使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負擔。此外，咖啡堿還能刺激胃各種腸分泌，不利于潰瘍病的愈合;而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘，所以，要根據自己的身體狀況來飲茶。
