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霧霾天應該怎么喝茶?

 霧霾看起來和霧差不多,但是它對身體的危害卻是很大的,有人把在霧霾天戴過的口罩和未戴過的口罩進行對比,戴過的口罩明顯臟很多,因此,霧霾天出行一定要注意做好保護措施。應對霧霾天可以多喝茶,下面就為大家介紹十款茶飲。

1橘皮茶


鮮橘皮,紅糖適量,紅茶,開水沖泡代茶飲。

中醫認為,鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神等功效,加紅糖、紅茶飲用,簡便易行的驅霾、防感冒良方。

2蘿卜茶


蘿卜適量,加食醋少許,紅茶,切片煎茶湯,一日三次熱飲。

中醫認為:蘿卜涼,甘、辛。具有有清熱生津,涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能,對預防上呼道感染有一定的輔助作用。

3蔥白茶


大蔥白,紅茶,切碎煎茶湯,一日三次熱飲。

中醫認為,蔥白味辛;性溫,可疏肝通絡。宣通上下陽氣,發汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒,提神消疲以及殺菌的功效。可有效預防和減輕感冒引起的發熱等癥。

4姜片茶


生姜,紅茶,煎茶湯,早晚熱飲。

中醫認為,姜片性味辛、微溫,歸肺脾胃經;可發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳。對霧霾氣候里,預防感冒有積極作用。

5菜根茶


大白菜鮮根,紅茶,切片煎茶湯,一日兩次熱飲。

中醫認為,白菜根味甘,性微寒,具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。在我國古代,民間常用白菜根煮水治療感冒,具有不錯的療效。

6姜棗茶


生姜,大棗,紅茶,煎茶湯晨起熱飲。

中醫認為,紅棗味甘性溫、脾胃經,具有補中益氣、養血安神,強身健體的功效;與姜片同煎茶,可增強體質,提高機體免疫力。

7三辣茶


大蒜、蔥白、生姜各適量,紅茶,晨起煎茶湯熱飲。

中醫認為,大蒜味辛性溫,有發表、通陽、解毒等功效,能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效,加蔥姜入茶,對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。

8蒜片茶


大蒜兩瓣切片,紅茶,開水沖泡代茶飲。

中醫認為,大蒜味辛性溫,有發表、通陽、解毒等功效,能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效,與紅茶同入茶飲,預防感冒,簡便易行有功效。

9甜姜茶


鮮姜末、紅糖(或白糖),紅茶煎茶湯,晨起熱飲。

中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶飲,是預防感冒行之有效的做法。

10二花茶


菊花,金銀花,綠茶,開水沖泡代茶飲。

中醫認為,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而金銀花同樣有抗炎解毒,清熱清肺的作用,加綠茶同飲。更可清咽驅燥,提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。

霧霾天喝什么茶好?上面的文章為大家介紹了應對霧霾天的十款茶飲,霧霾天除了要多喝茶,出行一定要戴口罩、要多吃新鮮蔬菜。

來源:中國茶文化知識
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