天氣時涼時熱，胃部容易抽搐，引起腹瀉、惡心等癥狀，專家提醒，身體比較瘦的人，通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，導致胃痛和消化不良。因此，“豆芽菜”體型的人這時要格外注意暖胃、護胃。如果有條件，可以早晚喝杯姜蘇茶。
姜蘇茶，用生姜、蘇葉（可以去藥店選購）各3克，先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用，每日2劑。因為生姜和蘇葉具有疏風散寒、理氣和胃之功效，能夠讓胃“暖”一些，同時盡量少吃涼的食物，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果，這樣可以避免腸胃受到過度的刺激。
