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春天到來多風季節，體弱的兒童往往是一吹點涼風就開始流鼻涕、咳嗽、發燒。
感冒，多是因為孩子著涼后免疫力下降，從而讓感冒病毒有機可乘，所以，即使孩子沒有感冒，給孩子準備枸杞子茶喝完全可以用來預防感冒。準備枸杞子十到十五粒，干黃菊兩朵，金銀花六條，沏水代茶飲。枸杞子有增強免疫力的作用，菊花和金銀花可以疏風清熱，這對于多為熱性體質的小孩子來說是避免著涼傷風的一道良方。另外生姜水泡腳的驅寒作用，也是中醫推薦的預防感冒的方法。
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