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泡杯花草茶

      花類

       適合:喜歡濃郁味道的人士。

    1、薰衣草

       可舒緩神經(jīng)緊張、勞累、頭痛、肌肉痛,助睡眠。

       2、玫瑰花

       可消脂瘦身,消除疲勞。

       3、洋甘菊

       可減緩緊張情緒,消除眼疲勞,滋潤(rùn)肺部。

       根、莖、葉類

       適合:喜歡味道比較清淡的人。

       1、蒲公英根

       功效:清肝、預(yù)防腸胃不適。

       2、薄荷葉

       功效:對(duì)消化系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)均有幫助。

       3、牛蒂根

       功效:清熱、清肝、有利身體排毒消脂。

       果類

       適合:喜歡味道酸酸甜甜的人。

       1、藍(lán)莓

       功效:可明目、助消化,增強(qiáng)抵抗力,含豐富的鉀。

       2、紅莓

       功效:含豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、B等。

       3、山楂果

       功效:增加身體的血液循環(huán),減少食欲

      購(gòu)買建議:

     1、果類花草茶比較難找,市面上有種紫色包裝德國(guó)產(chǎn)的果茶,一小包約60余元,雖然貴些,但口碑不錯(cuò)。

      2、據(jù)業(yè)內(nèi)人士消息,目前花草茶質(zhì)量良莠不齊,購(gòu)買時(shí)不能貪便宜;另外沖泡時(shí)發(fā)現(xiàn)花草茶內(nèi)已經(jīng)有添加的糖分,則建議不要飲用。

     醒目指南:

     茶具以土耳其生產(chǎn)的耐熱透明玻璃壺為好

     飲用建議:

     1、花草茶可單獨(dú)沖飲,也可以任意組合沖泡。

      2、花果茶每日可飲用2-3杯,否則會(huì)令胃酸分泌過多。

      3、孕婦、高血壓人士等不適合飲用。

      沖飲建議:

     1、以攝氏60度溫水在透明耐熱玻璃壺中沖泡。

    2、等5分鐘,讓茶味完全滲出,即可飲用。

      3、最好不要加糖,需要時(shí)加少許蜂蜜。 

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