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喝茶與糖尿病的關(guān)系

 

得了糖尿病的人們,并不能夠提前知道自己該吃多少,吃多了高血糖,吃少了低血糖。咋辦呢?

我們吃飯時可以注意自己的嘴里,只要盡量保持嘴里有津液,就說明我們的胰腺不太累,胰腺不太累,胰島的壓力也就不會太大。所以,吃飯一定不要吃到口干舌燥,要在口腔還有唾液時停下來。當(dāng)我們的嘴里一天到晚都津液充盈時,我們的胰臟就開始漸漸恢復(fù)了。

有一個比胰島素更好的臨時工:“茶”。茶和胰島素不同,它不會幫助我們把血糖變成脂肪。但是茶可以幫助我們安住心,停下腦,疏通經(jīng)絡(luò),清掃身體,最終讓胰臟康復(fù)。對于糖尿病患者來說,飲茶尤其重要,喝過茶的人都知道,茶能生津,也就是說,茶是讓胰臟康復(fù)的最好幫手。

糖尿病人飲茶,要防止低血糖,所以有三點(diǎn)很重要:

1、飲茶要適量。2、茶后盡量保持安靜,少吃東西,若能過午不食,更佳。2、茶要不濃不淡,不飲那些很刺激胃的茶。

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