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清肝明目降血壓 淡雅菊花茶養生功效強大

  清肝明目降血壓 淡雅菊花養生功效強大

 

菊花不僅是我國十大名花之一,而且也是中國傳統的常用中藥材之一。菊花味甘苦,性微寒,可以散風清熱、清肝明目、消炎解毒。對口干、火旺、目澀,或者因為風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病都有一定的療效。菊花主要可以防止感冒風熱、頭痛、耳鳴、眩暈等癥狀。

 

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菊花茶的功效與作用:

1、菊花可緩解眼疲勞。菊花具有清肝明目的效果,用菊花泡茶,可以緩解眼睛疲勞,對視力模糊有很好的療效。平常堅持泡菊花茶喝,每天3~4杯,就可以幫助恢復視力。

2、菊花可以消除浮腫。對于一些MM來說,在夜間睡覺前喝太多水,導致第二天起床眼睛浮腫。此時可以用棉花蘸上菊花茶的茶葉,敷在眼睛的四周,可以快速消除浮腫。

 

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3、菊花可以清肝明目。菊花茶加入蜂蜜或者枸杞,能起到疏肝解郁的作用,而且對眼睛和肝臟有調理的作用。

4、菊花可以放松神經。尤其是電腦族,經常對著電腦,大腦和眼睛都處于超負荷的狀況,而喝菊花茶可以提神醒腦,也具有一定的放松神經、舒緩頭痛的功效。

 

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5、菊花的其他功效。根據研究表明,菊花可以降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌。經常飲用可以增強鈣質,調節心肌功能,降低膽固醇。同時可以應對肝火旺、用眼過度、咽喉腫痛、瘡療毒等癥狀。

 

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因為菊花茶屬于寒性植物。含有多種營養物質,可以抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老。用菊花茶泡茶,并不適合長期飲用,一般飲用3-5天就可以了。如果體質偏寒,不妨在泡菊花的時候放入少許枸杞,而脾胃虛寒的人盡量少喝。而陽虛體質的人,也不能一味地通過喝菊花茶以為可以清熱下火,這樣容易損傷正氣,越喝越虛。

 

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【怎樣挑選菊花】

很多人購買菊花的時候,都會選擇花朵潔白而大的。但是應該選擇小而且顏色泛黃的菊花更好。另外,挑選菊花的時候最好還是看到花萼偏綠色的菊花,可以看出菊花剛開的時候就摘下來了。同時,在買菊花的時候,先用手摸一下,松軟的并且順滑的菊花質量比較好。

 

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【怎樣泡菊花茶】

搭配菊花茶,當然要用透明的玻璃杯,不僅看得到菊花散開,還可以看到茶色。每次泡菊花茶,可以放上4-5粒,用沸水沖泡2-3分鐘即可,等水七八成熱的時候,可以看到茶水逐漸變成了微黃色,每次喝的時候,不要一次性喝完,要留下三分之一杯的茶水,繼續加入新茶水,泡上一會,然后再喝。

 

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由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝菊花茶,另外,患有糖尿病或血糖偏高的人喝菊花茶時不要隨意加糖,最好不加,單喝菊花。建議不知道自己體質的人喝菊花茶時不要加冰糖,以免造成身體不適的后果。

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