兒童可以喝點綠茶：如果將茶沖得淡一點，兒童也可以喝。此外，還可以提倡孩子們飯后以茶湯漱口。在日本，就非常提倡小學生飲茶，因為大量調查結果顯示，喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子發生蛀牙的幾率要小很多。
胃不好的人多喝紅茶：紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人喝。
花茶適合女性喝：花茶較適宜女性飲用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助于產婦順利分娩；女性在經期前后和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。
糖尿病人喝白茶：白茶是指茶葉上披滿白色茸毛的茶，最有名的當數福鼎大白茶。白茶的茶性清涼，加工中未經炒、揉，任其自然風干，茶中多糖類物質基本未被破壞，是所有茶中茶多糖含量最高的。而茶多糖對治療糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者最適合飲用的是白茶，喝時應注意用涼白開長時間浸泡(7～8小時)，于清晨和晚上喝，不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶多糖。
烏龍茶最提神：烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。
黑茶適合“肉食者”：黑茶加工中因經過后發酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉制品為主的消費者可選擇黑茶，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或云南的緊壓茶、普洱茶等等。
