喝藏茶首先是排毒素，再就是改善微循環。藏茶中的色素中含大量類胡蘿卜素，具有極強的抗氧化能力，抗氧化作用是抗衰老的關鍵機制。另外，藏茶中的多酚轉換物質也有抗氧化作用，可以達到防止色素沉積、消色斑、美白等效果，藏茶提取的茶汁可排在化妝品美白的尖端關鍵物質行列。
藏茶抗自由基成為養顏的關鍵。藏茶的全茶素可以口服養顏，也可以外用做面膜，藏茶全茶素面膜可使皮膚光滑、白皙。藏茶能夠補充機體所需要的大量維生素、纖維素及多種礦物質，也對養顏有幫助，其中的兒茶素EGCG是高級化妝品必不可少的物質。許多50多歲的男女茶友，喝優質藏茶不到一年，雙手背上的色素沉著（老人斑）逐漸淡化消失。很多女性藏茶迷也發現了這個秘密，內服外養成為她們的養顏秘笈。
藏茶中纖維素的通便作用能促進體內毒素的排出，例如現在引起廣泛警惕的"二惡英"也可通過纖維素的作用排出。肝臟中的二惡英，會隨著膽汁排到十二指腸，被小腸重新吸收后再進入體內各部位，形成所謂"腸肝循環"，使二惡英始終難以排出體外。積存的二惡英與新從體外攝入的二惡英匯聚，對人體造成嚴重危害。纖維素解毒，是在二惡英由肝臟排出而被小腸吸收之前，將毒素吸附，并隨糞便排出體外，減少了腸道的再吸收。
藏茶中還包含許多有美容功效的成分，因此，每天飲藏茶是非常有效的美容法。藏茶中的美容成分包括：
茶多酚類的酵化延伸物，如色素、皂素、果膠等：具有抗氧化作用、延緩衰老；防止色素沉積，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制體癬、消除粉刺、濕疹、痱子等皮膚病；消除體臭、緊膚等作用。
品藏分享：傳統優質藏茶部分內含物介紹
類胡蘿卜素：抗氧化作用，延緩衰老。
維生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉積，除色斑，美白，延緩衰老（許多有美白效果的化妝品中添加有維生素C、E）。
維生素B族：維持皮膚、毛發、指甲的健康生長（維生素B族也被作為潤發因子，添加到洗發水、護發水中）。
維生素F：維持皮膚、毛發的健康生長。
鋅：維持指甲、毛發的健康，促使智力發展。
低咖啡堿：預防皮膚病、粉刺，有表面活性劑作用，能清潔皮膚。所以經常飲用藏茶，或者用茶汁沐浴、洗發都是解毒和美容極好的選擇。
有機鍺：是機體能攝入到的青春不老素，延緩老化，提高機能，青春活力。研究發現，食物鏈中有許多物質都含有有機鍺，但吸收必須依靠葡萄糖酶和酵素的參與，老藏茶中葡萄糖酶和酵素含量遠遠超過其他茶類。
兒茶素（EGCG）：是美白消斑的重要物質，其功能不但在心血管內部清除贅生物，改善細胞、組織微循環，在皮膚表層也能釋放同樣功能，抗菌和殺病毒也是一流。
纖維素：排解毒素、清腸，打通毛孔中的淤堵，協同多糖和色素清除自由基。
