飽食之后飲之助消化，亦可空腹飲之清腸胃。尤其適合以下人群：
1.腸胃不適人群
經常腹脹，吃多不消化；容易拉肚子，慢性腸炎人群，常喝六堡茶，促進腸胃蠕動，助消化，中和過多胃酸，起到調養腸胃的作用。（六堡茶中的茶黃素對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用）
2.便秘人群
飲食不規律、飲食結構單一、精神壓力大等等原因，都會造成便秘，長期便秘還會造成臉上長斑，六堡茶富含維生素、蛋白質、氨基酸、糖類物質等，長期飲用六堡茶，補充膳食營養，改善便秘。（泡好的茶湯+蜂蜜同飲，通便立竿見影）
3.濕氣重人群
舌苔很厚膩，食欲不佳，身體乏力，冬天手腳冰涼、關節疼痛等等都是濕氣重造成的。常喝六堡茶，可以促進人體微循環，發汗祛濕。
4.高血壓、高血脂、高血糖人群
六堡茶的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降，抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成，達到軟化血管，防治心血管疾病的目的。六堡茶茶多糖含量高且活性強，茶多糖復合物是降血糖的主要成分。
5.常喝酒、抽煙人群
六堡茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時，六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。
6.尿酸高、痛風人群
生活在海邊的朋友，習慣性吃海鮮喝啤酒，二者同食，會導致人體血液中的尿酸含量迅速增加，破壞原來的平衡；尿酸不能及時排出體外，就以鈉鹽的形式沉淀下來，形成結石或痛風。六堡茶中的維生素，可以減輕尿酸鹽的沉淀，也有助于及時將體內的尿酸排出。
