在中國，因為時差問題，世界杯的播出時間基本是凌晨，而很多球迷都是上班族，激情狂歡之后還是要收拾激動的心情去辦公室的，這時需要的可能就是咖啡或好茶來提神醒腦了。熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶來提神。咖啡能刺激中樞神經，且延長腦部清醒的時間，還能促進代謝功能，消除疲勞，上班前可以適量喝一些，但不能多飲。而喝茶似乎比喝咖啡更合適，一杯熱茶能緩解因長時間盯著電視的疲勞眼睛，頓時精神十足，瞌睡全無。古人在《神農本草》中也把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”
世界杯的熱潮正在席卷全球，大部分的人都受到了氣氛的感染。 作為一名資深球迷，看球的時候很難做到不激動，著急上火直跳腳，那是常有的事兒。，熬夜看球賽的時候要注意身體發出的“信號”，警惕誘發突發疾病。四年一度的狂歡，偶爾放松下也無可厚非，要提醒大家的是，注意作息和營養，別讓“鐵桿球迷”熬壞了“鐵桿身體”。看球期間，適量的喝點茶，能夠讓你做到心平氣和，平平安安看世界杯。
看球賽時可以沏一杯茶放手邊，邊喝茶邊看世界杯也是一種享受。借著世界杯的激情，給自己一杯清茶，你會發現又有什么東西不能做到天高地遠海闊的呢?又有什么東西值得去感嘆人生幾何呢?
小編精心為廣大球迷推薦幾款適合看球賽時喝的茶。
1.綠茶——熬夜時最好喝綠茶，它含有多種礦物質，對人體健康更有利。
2.茉莉花茶——長時間看電視極易出現眼肌疲勞，出現干澀、累等視力疲勞的癥狀。建議在看球的時喝上一泡茉莉花茶，可清肝明目、解壓提神，還可以起到護眼的作用。適合熬夜的白領球迷，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。
3.烏龍茶(鐵觀音)——茶能去脂，適合喜歡吃肉的人;膽固醇和血脂高的人。吃完宵夜看球的球迷們可喝適量的烏龍茶，可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
4.紅茶——熬夜看球，邊吃零食邊看球，邊吃宵夜邊看球。很容易造成脂肪的積聚，紅茶中的咖啡堿可以促進脂肪的新陳代謝，并起到提神的作用。
5.黑茶——抗氧化、延緩衰老，延年益壽;抗癌、抗突變; 改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病;殺菌、消炎。
6.普洱茶——適合膽固醇和血脂高的球迷喝。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。
7.枸杞菊花茶——枸杞可明目，緩解熬夜引起的眼酸澀、眼疲勞等問題。
8.杜仲茶——適合缺乏運動;膽固醇和血脂高的球迷喝。有補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂等功效。
