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適合辦公室女性喝的養(yǎng)顏保健茶

 飲茶健膚養(yǎng)顏已有1000多年歷史。現(xiàn)代醫(yī)生證實,茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類,可促進(jìn)皮膚代謝,膠原質(zhì)的更新,防止皮膚衰老和干裂,恢復(fù)皮膚的青春活力,延緩生命衰老。

女性長期坐辦公室,在空調(diào)環(huán)境下工作,皮膚感到非常干燥,影響容顏。當(dāng)然,花容月貌,全得自己護理。這里介紹一些養(yǎng)顏茶,在補水的同時調(diào)理氣色、護理肌膚,還能減肥護健康,如果自己動手,方便又有效果。

杜仲茶

材料:將杜仲茶用開水沖泡3分鐘即可飲用。

功效:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),杜仲茶還可以在消耗體內(nèi)脂肪的同時促進(jìn)腸胃中膠原蛋白的合成,因此,愛美的白領(lǐng)女性們平時可以多喝喝杜仲茶,來為自己提升陽氣,補養(yǎng)身體。

玫瑰茶茶

材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用

功效:玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,護胃,有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。

枸杞茶

材料:十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

功效:枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

菊花茶

材料:用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。

功效:菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的養(yǎng)顏功效。

茉莉花茶

材料:取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用開水沖泡,大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個人口味添加)。

功效:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,最重要的,它還能滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏。

綠茶

材料:準(zhǔn)備好綠茶,用開水沖泡即可。

功效:綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基,還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用,可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩。不過需要特別注意的是,綠茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。

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