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茶可春季減肥 降脂除便秘

 導語:減肥茶一直都受到想要瘦身的女性熱捧,但是市場上的減肥茶不是都適合每一個人的,而且價格偏貴。今天小編教大家挑選適合自己的飲品,正確喝茶除便秘,讓春季減肥最給力! 4種春季減肥茶 降脂除便秘 瘦身效果佳

 

 

減肥花茶一直都是流行的減肥體例。中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥花茶配方。這四類包含清熱型瘦身花茶、健脾型減肥花茶、理氣型瘦身花茶、滋陰型減肥花茶。

 

 4種春季減肥茶 降脂除便秘 瘦身效果佳

 

 

清熱型瘦身花茶配方

清熱型瘦身花茶使用對象:

30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等,造成體內(nèi)熱量過剩,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒焦躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來看,除消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。

清熱型瘦身花茶使用藥材:

決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果自己血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不單有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認為,比較容易刮胃,腸胃欠好的人要多留意。

 

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黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。自己沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。

茯苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。

 

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理氣型瘦身花茶配方

理氣型瘦身花茶使用對象:

疏理“氣”的運行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,自然容易胖,并且以年輕女性居多,常見癥狀為,容易胸悶、肚子發(fā)漲,情緒起伏不定,嚴重的致使月經(jīng)失調(diào)。

 

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理氣型瘦身花茶使用藥材:

陳皮,可以幫忙消化、祛痰、理氣。零丁用來減肥效果不強。

玫瑰花,也可以理氣,副作用不年夜,須搭配其他減肥藥材。

 

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滋陰型減肥花茶配方

滋陰型減肥花茶使用對象:

易肥胖的人中醫(yī)保養(yǎng)重點在滋陰。許多人愛頭暈、睡眠質(zhì)量欠好、腰酸、口干等,中醫(yī)認為是陰血不足,這類病人除要補血外還要活血。

 

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滋陰型減肥花茶使用藥材:

何首烏,降低血脂,補血,對肥胖療效較好。

丹參,有輕微補血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改良循環(huán)。

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