減肥花茶一直都是流行的減肥體例。中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥花茶配方。這四類包含清熱型瘦身花茶、健脾型減肥花茶、理氣型瘦身花茶、滋陰型減肥花茶。
清熱型瘦身花茶配方
清熱型瘦身花茶使用對象：
30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等，造成體內(nèi)熱量過剩，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒焦躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。
清熱型瘦身花茶使用藥材：
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果自己血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不單有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃欠好的人要多留意。
黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。自己沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。
理氣型瘦身花茶配方
理氣型瘦身花茶使用對象：
疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，并且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的致使月經(jīng)失調(diào)。
理氣型瘦身花茶使用藥材：
陳皮，可以幫忙消化、祛痰、理氣。零丁用來減肥效果不強。
玫瑰花，也可以理氣，副作用不年夜，須搭配其他減肥藥材。
滋陰型減肥花茶配方
滋陰型減肥花茶使用對象：
易肥胖的人中醫(yī)保養(yǎng)重點在滋陰。許多人愛頭暈、睡眠質(zhì)量欠好、腰酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，這類病人除要補血外還要活血。
滋陰型減肥花茶使用藥材：
何首烏，降低血脂，補血，對肥胖療效較好。
丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改良循環(huán)。
