滇紅茶是一種大葉工夫茶，是中國工夫紅茶的后起之秀，它外形緊實葉肥，茶葉色澤烏潤，茶水湯色明艷，聞之香味濃郁，品質獨樹一幟。
喝茶可修身養性，對身體健康有益，紅茶中的多酚類化合物可抗炎，有細菌性疾病的患者喝茶可幫助消除病原體。
有些朋友也會選擇用濃茶涂傷口，甚至是耳洞發炎，也可以適量抹點茶水。
除此之外，紅茶還有利尿、清熱、提神、解毒、養胃等效果，現在年輕人也有很多喝茶的，茶葉不再只是老年人專屬。
尤其是經常對著電腦的上班族，工作量大的幾天每天忙到昏昏欲睡，這些朋友桌子上要時常備點紅茶，紅色的茶湯漸漸在玻璃杯中綻放，等水溫降下喝一點，閉目養神兩分鐘，再次工作的時候，你會感覺很不一樣~
云南滇紅茶對人體好處多，但是有些朋友喝茶的時候也要注意一下。
如果失眠較為嚴重，神經衰弱，就盡量不要喝紅茶了。還有更年期女性睡眠質量較差，也要注意一下。
紅茶偏溫性，可以暖胃，那么胃熱的朋友要注意一下了。
情緒容易激動、神經敏感的朋友不要喝紅茶，紅茶中的咖啡堿會讓人產生興奮感。
如果正在生病吃藥期間，最好不要喝紅茶，因為紅茶中的一些成分會減輕藥物的藥性。
紅茶可能會抑制乳汁分泌，所以哺乳期的女性朋友不要喝紅茶。
滇紅茶這么好的茶葉，沖泡當然也要講究。
首先好茶要選擇一把好的茶具，都說紫砂壺為著名“泡茶利器”，泡出的茶湯色澤純正，而且味道香醇，沒有悶湯感。
洗茶時不要泡太久，用茶匙取出適量紅茶，倒入壺中或杯中，然后倒入適量的開水，泡幾秒鐘，后倒出茶水，將茶葉中的雜質洗出。
沖水時，水溫一般為85度—90度，上品滇紅茶，沖泡時會發現茶湯與茶杯接觸處常顯金圈，冷卻后會出現乳凝狀的冷后渾現象。
泡好后打開蓋子飄香四溢，湯色紅潤，喝下去滿口香醇。
