辦公室里經常有女生泡花茶，那么花茶的具體功效你都了解。滋補美食為你們整理了一些常見花茶搭配，大家可以參考。
白玫瑰茶
材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可
功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長期服用，效果顯著
金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著
丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可
功效：益氣活血，養陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。長期服用，效果顯著
桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可
功效：養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。長期服用，效果顯著
牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可
功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性。長期服用，效果顯著
玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可
功效：促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品
小提示：此茶腸胃不好的人請酌量飲用
玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒
做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可
功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食欲，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病癥的良藥。長期服用，效果顯著
玫瑰桑精茶
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒
做法：將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可
功效：疏肝明目，補腎固精，調經養顏，較適用于肝腎兩虧，月經不調者
木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數滴
做法：將木瓜去皮去核，切細塊，然后放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可
功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養陰潤肺，對胸部發育不錯
沙麥茶
原料：沙參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g
用法：用前四味藥的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡
功能：清肺潤燥
用途：燥傷肺衛陰虧，發熱咳嗽、口干渴
石斛茶
原料：石斛5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。
功能：益胃生津，清熱養陰。
用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。
將不同的干燥花草茶混合，以增強功效為目的，以豐富味道為宗旨，以此拼配出來的茶被稱為“復方花草茶”。切記花茶不宜多搭，最好別超過3種。
玫瑰花+枸杞子+菊花：可以調節內分泌，消除疲勞
迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效
菊花+金銀花+茉莉花：清熱解毒、降火
菊花+枸杞：清熱降火，消暑解熱，明目保肝
荷葉+決明子：幫助排便、瘦身
專家提醒，盡管大多數花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花草茶功效各異。如月季花、紅花茶有活血作用，懷孕的婦女不宜飲用。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人不宜飲用。
因此，在挑選花草茶時不能只重外觀，一定要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶，合適的器皿很重要。在服用過程中不要與金屬器皿接觸，金屬會與花草茶和天然花粉的藥理成分產生化學反應，影響效果。
