莓茶與藤茶是同一種茶嗎？確實是的。因為莓茶，有許多個名字。因嫩芽如龍須，卷卷有神，莓茶也名龍須草、龍須茶。因生長環境特殊，價值成分極高，莓茶又名“長壽藤、神仙草、土家神茶”。因每天吸收日月精華，早上吸取露水，莓茶還有甘露茶、野生茅巖莓茶、土家甘露的稱呼。
自從被很多地方從張家界引進后進行大面積種植，莓茶的稱呼更豐富了，如恩施藤茶（莓茶）、來鳳藤茶、湘西莓茶、永順莓茶、鳳凰雪莓茶、毛壩莓茶等等。
同時，一些種植戶的自創品牌，使莓茶又有茅巖莓、雪茶、金祈、巴馬等名稱。此外，莓茶的地方稱呼還包括：土家富硒藤茶、土家莓茶、野生莓茶、張家界野生莓茶、野生茅巖莓茶、野生藤茶、嫩尖、嫩葉等。
最終，因為這茶是一種藤狀植物，殺青后黃銅素溢出表面，雪白如霜，它最終被統稱為藤茶（莓茶），學術名為顯齒蛇葡萄。
但不管再好聽的名字， 野生的莓茶才是極品。雖然野生的和種植的在外表上沒有多大區別，但是價值和營養的區別是非常大的。
武陵山脈被認定為全球莓茶黃金產地，被譽為“莓茶之鄉”。而野生莓茶，僅幸存于張家界深山之中，茅巖河沿河兩岸地帶。要想買到正宗的野生莓茶，去那里才是正確選擇。生長土壤、氣候等條件越好，莓茶的品質也就越高。
莓茶，含茶多酚高達42.5%，高于任何一類茶葉，堪稱"茶中之王"。而莓茶的營養，大多集中在龍須、尖芽里，其黃銅含量要遠高于莖和葉。并且，龍須、尖芽的口感也比葉片更好，回味甘甜，沒有葉片那樣苦澀。市場上，不少商家會用價格低廉的葉片茶，充當莓茶嫩芽，對此不了解的人很容易上當被坑。那么，如何判斷莓茶的品質好壞、假冒偽劣呢？
首先，優質莓茶用開水沖泡后，能看到茶葉上的白霜已經被吸收，茶湯色澤澄黃、不渾濁，沒有雜質沉淀。相反，如果白霜無法被吸收，茶湯渾濁，有雜質沉淀，這樣的莓茶品質很差。
其次，雖然不是所有好品質莓茶都是小嫩芽，但全是莖桿、老葉的莓茶，品質一定是差的，這種莓茶再怎么泡也不會好喝，甚至苦澀，再怎么喝都不會有營養。最后，上好的莓茶，白色的霜越多越好。
在沖泡優質莓茶時，不建議洗茶，因為第一泡是精華。一般投茶后，用200～300毫升開水沖泡，10分鐘后便可飲用。純正的莓茶在入口之后，再喝些白開水，會感覺口舌很甜，這也是莓茶的魅力所在。
總之，莓茶與藤茶是同一種茶。正宗的野生莓茶藤茶，離不開張家界獨特的生長環境，在購買時，需認準張家界這個地理標志。莓茶藤茶的品質如何，注意看茶葉是尖芽多還是葉片多，沖泡后湯水是否渾濁，白霜能否被吸收，口感是否苦澀。
