麗江雪茶生長在海拔4000米以上的地方，無法進行人工栽培，是一種天然野生的地衣類茶科植物，形似白菊花瓣，潔白如雪，本非茶類，但可以代茶沖飲，滋味香美。麗江雪茶的營養價值很高，雪茶的功效與作用如下，但也要注意，麗江雪茶的禁忌需要避免。
麗江雪茶的功效
《中華本草》記載：
用法用量：煎湯9～15g或泡茶。
功能主治：清熱生津，醒腦安神。可用于中暑，心煩口渴，肺熱咳嗽，陰虛潮熱，失眠等。
《全國中草藥匯編》記載：
用法用量：3～4錢水煎服或泡茶飲。
功能主治：清熱，安神，可用于中暑，心中煩熱，陰虛潮熱，肺熱咳嗽，神經衰弱，高血壓病。
《中藥大辭典》記載：
用法用量：煎湯3～5錢或泡茶飲。
功能主治：《綱目拾遺》——治胃氣積痛，療痢；《中藥形性經驗鑒別法》——清熱，解煩悶；《四川中藥志》——清熱醒腦，治口干舌燥，眼昏頭悶，精神疲倦；《陜西中草藥》——清熱解渴，安神養心，明目，治心中煩熱，虛勞骨蒸，肺炎咳嗽，癲癇狂躁，神經衰弱，目澀，中暑，高血壓。
麗江雪茶的禁忌
麗江雪茶性涼，這對脾胃虛寒的人來說不太友好，平時體質虛弱的人也不宜飲用，否則可能會引起腹部的疼痛不適。麗江雪茶是茶也是藥，是藥三分毒，所以麗江雪茶一定得適量飲用，這也是需要注意的禁忌，過量飲用可能會導致寒性物質在體內過多積存，帶來便秘、體質下降等副作用。
麗江雪茶性涼、味甘，富含多種營養成分，諸如維生素、礦物質、氨基酸、微量元素，以及雪茶酸、鱗片酸、羊角衣酸、甘露醇等。經藥檢，平時適量喝些麗江雪茶，安全健康，無毒副作用。按顏色可將麗江雪茶分為白雪茶、紅雪茶，正確飲用白雪茶，可清熱消暑、生津止渴，喝紅雪茶則能降血脂和膽固醇。
