隨著天氣的變化，很容易受到天氣的影響。現在是八月，但并不總是這樣。炎癥，關節疼痛，一般感覺不舒服。而不是去當地的藥店和濫用非處方藥，也許苦丁茶，一種以其藥用功效而聞名的中國茶，可能有所幫助。
苦丁茶已在中藥中使用了數千年。它以苦味聞名，但有些飲酒者注意到它有甜美的余味。在中醫中，苦丁茶因其多種用途而聞名。它很受歡迎，如改善記憶力和集中精神，幫助感冒，頭痛和鼻竇炎，以及治療支氣管炎。據說苦丁茶可以改善消化，降低血壓和降低膽固醇。這是一個很好的茶。
在沖泡這種茶時，如果這是你第一次體驗茶的話，最好只使用兩到三個尖刺，因為它有強烈的苦味。當你習慣了茶時，通常會有3-5個穗狀花序。使用熱水，而不是開水 - 在80-90攝氏度之間保持一分鐘。尖刺可以使用多次 - 在第二次沖泡后，您需要增加浸泡時間。
雖然沒有醫學證據支持它，但苦丁茶已經成為促進減肥的流行。原因是，如果由于流體而不是脂肪減少，是否有任何體重減輕尚不清楚。中國正在研究和開發苦丁茶以及其他傳統使用和受人尊敬的草藥，以便建立其傳統上已知的益處。
在使用方面，如果您懷孕，最近分娩或哺乳期間，不要喝苦丁茶，月經期間，有低血壓。如果您出現任何不良癥狀，請停止使用茶。在做出飲食選擇之前，你應該總是咨詢你的醫生，如果你還有其他任何藥物 - 一定要問你的醫生。
除了警告之外，苦丁茶可能是您藥柜中的一件好事 - 特別是隨著季節的變化。
