桂花是一種觀賞性植物，但制成糕點、糖果也很美味，不少人都喜歡吃桂花糕，除此之外桂花也特別適合釀酒、泡水喝，能驅除濕氣、舒暢精神、安心寧神。不過桂花茶有別于其它花茶，花香尤其濃郁，不適合過量飲用，否則容易惡心、嘔吐等不良反應。那么，桂花茶一天一杯過量了嗎，桂花茶一天喝多少合適呢？
桂花茶可以天天喝嗎
與其它茶葉一樣，只要體質沒有沖突，桂花茶也是可以天天喝的，沒有副作用，并不會對健康造成危害。常喝桂花味，一來能夠有效清除口腔中的病菌，清新口氣，二來桂花中的維生素、鋅等營養物質可以提高人體的抗氧化能力，有著美容養顏、延緩衰老的好處。
桂花茶泡水喝的禁忌
胃不好的人不建議飲用桂花茶，例如胃病、胃出血的人，以防對腸胃產生刺激，加重腸胃負擔，引起腹痛等腸胃不適反應，使病情加重。同時還要注意，吃飯前后一小時不宜飲用桂花茶，會影響消化。隔夜的桂花茶也不宜喝，可能不利于身體健康。
喝桂花茶的最佳搭配
泡桂花茶有兩大絕配，一個是枸杞，長期飲用枸杞桂花茶，能夠美白護膚，淡化斑點，解除口干舌燥的情況；另一個是玫瑰花，堅持適量飲用桂花玫瑰茶，具有活血化瘀、理氣和胃等功效，對于肌膚褶皺、干癟的情況也有所改善。
桂花茶一天喝幾杯好
桂花茶是一種溫性的花茶，不建議泡水的用量過多，過量的話不僅會增加體內陽氣，造成口干舌燥等上火情況，還會增加腸胃負擔，影響自身消化，一般來說，建議一天喝一杯至三杯，可早中晚各泡一杯，每天以3～10克為宜，最好別泡太濃，所以桂花茶一天一杯并不過量。
